L’Envolée de Beauval – Courez pour la biodiversité : suivez notre carnet de bord !
L’Envolée de Beauval est une course à pied officielle organisée le dimanche 5 octobre par le ZooParc de Beauval, en partenariat avec le CAM Vallée du Cher – Controis, au profit de l’association Beauval Nature. 4 parcours sont proposés à partir de 6 € dans les allées du ZooParc* de Beauval et ses alentours. Les 2 courses adultes (6 km et 12 km) affichent complet mais il reste encore des places pour les parcours enfants :
- 900 m (de 6 ans à 10 ans inclus) : 6 €
- 1,8 km (de 11 ans à 14 ans inclus) : 10 €
Faites passer le message à toutes celles et ceux qui pourraient être intéressées. Courir pour la biodiversité, ça donne de l’énergie !
Une marraine d’exception : Marie-Amélie Le Fur
Nous avons l’honneur d’avoir pour marraine Marie-Amélie Le Fur, athlète handisport détentrice de 9 médailles lors de Jeux paralympiques (Pékin 2008, Londres 2012, Rio 2016 et Tokyo 2020). Originaire de Vendôme dans le Loir-et-Cher, elle est présidente du Comité Paralympique et Sportif Français depuis 2018. Figure inspirante du sport français, elle incarne à la fois la performance, la persévérance et l’engagement solidaire : « Je suis très fière, en tant que Loir-et-Chérienne et sportive paralympique, de parrainer la première édition de l’Envolée de Beauval. Ce bel événement montre que le sport peut aller bien au-delà de la performance, en portant des valeurs de solidarité et d’engagement. C’est une belle occasion de partager un moment convivial tout en agissant pour la biodiversité. Ensemble, faisons rimer course, plaisir et protection de notre planète ! Un grand merci au ZooParc de Beauval pour cette magnifique initiative ».
Dimanche 7 septembre : des conseils pour bien s’échauffer
Avant de prendre le départ, un échauffement adapté est essentiel pour réveiller les muscles, éviter les blessures et se mettre dans le rythme. Greg du CAM Vallée du Cher-Controis vous propose une routine simple et efficace, à suivre dans cet ordre :
- Footing tranquille : 10 minutes
- Talons-fesses : 3 x 15 secondes
- Montées de genoux : 3 x 15 secondes
- Pas chassés : 3 x 15 secondes
- Accélérations : 3 x 10 secondes
Enfin, on arrête les exercices 10 minutes avant le départ pour laisser les pulsations redescendre et être prêt pour l’effort.
*En dehors des allées incluses dans le parcours, l’inscription à l’une des courses ne donne pas accès au ZooParc de Beauval. Pour les coureurs souhaitant prolonger leur journée à Beauval, des billets à tarif réduit seront disponibles sur le site d’inscription.
